最近よく「睡眠負債」と言う言葉を耳にする方もいるかもしれません。
日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態です。
忙しい現代人にとって、十分な睡眠を取ることは簡単なことではなく、
慢性的な睡眠不足に悩まされている人は少なくありません。
またこの時期は、季節の変わり目などによる自律神経の乱れからも
質の良い睡眠が取りづらくなる季節でもあります。
今回、SOUND8はそんな皆様へ
極上のリラックス空間をご用意します。
ハーブティーで体を温め、
美しい映像と生演奏の中で静かに目を閉じ、
意識を自分の体に集中させ瞑想するもよし、
横になりそのまま寝てしまうのもよし、
各々自由な形で体に溜まったストレスを解放させ、
心地よい眠りへの土台作りをしていただきます。
満月の夜に呼吸を整え、心地よい音楽に身をまかせる事で、
脳をリラックスさせ、「こころ」と「からだ」を快眠へと導きます。
日頃溜まった睡眠負債をリセットし、すっきりとした気持ちで新しい季節を迎えませんか。
3/31(土)
Place:studio SOUND8
Open:19:00
Start:19:30
Close:21:30
(途中入退場可)
3000yen（ハーブティー込）
申し込み:メール（※詳細下記）or facebook参加ボタン
※メールでお申し込みの場合は、件名を「3/31(土)参加希望」とし、
お名前と参加人数を明記の上info@sound8.jpまでお送りください。